Was ist OutdoorFit?
Wir bei OutdoorFit setzen auf Natur und frische Luft, anstatt auf klassische Fitnessstudios. Dabei legen wir sehr viel Wert auf Persönlichkeit und trainieren daher in kleinen Gruppen bis max. 12 Teilnehmern mit Euch. Ob Sonne, Wolken, Regen oder Schnee, wir sind das ganze Jahr für euch draußen und motivieren auch beim stürmischsten Wetter. OutdoorFit kennt kein schlechtes Wetter!
Die Trainingseinheiten betragen ca. 1 Stunde und setzen sich aus einem gründlichen Warm-Up, einem Trainingszirkel und einem Cool down zusammen. Durch immer wieder wechselndes Equipment bleibt das Training immer abwechslungsreich und fordernd.
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination
- Beweglichkeit
fit machen!
Durch verschiedene Trainingsvarianten können die Übungen auf jeden Einzelnen abgestimmt werden. So stellen wir sicher, dass sowohl der Anfänger als auch Profi jeder Altersklasse gefordert wird.
Auch wenn die Einheiten sehr effektiv und intensiv gestaltet werden, möchten wir das der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt steht.
Was ist MamaFit?
Spar Dir den Babysitter und trainiere stattdessen zusammen mit deinem Baby:
– Trainiere in der Gruppe, der Buggy/Kinderwagen wird einfach mit in das Training eingebaut
– Wirkungsvolles Krafttraining mit leichten Kardioelementen
– Immer an der frischen Luft
– Qualifizierte/r Trainer/in
– Lerne durch den Kontakt mit anderen Mamas neue Freundinnen kennen
Dienstags und Freitags um 9.30 Uhr im unteren Luisenpark
