
OutdoorFit
Montag + Mittwoch 18 Uhr / Dienstag + Donnerstag 19 Uhr / Sonntag 10 Uhr
Bei OutdoorFit trainierst Du persönlich und individuell mit maximal 12 Teilnehmern. Dich erwartet:
- Wechselndes Zirkeltraining
- Unterschiedliches Equipment wie z.B. Battle Ropes, Slam Balls, Kettlebells, TRX und vieles mehr
- Gemeinsames Warm Up – Haupttraining – Cool Down
- Intensives und abwechslungsreiches Kraftausdauer Training

MamaFit
Dienstag + Freitag 9.30 Uhr
Spar Dir den Babysitter und trainiere stattdessen zusammen mit deinem Baby:
- Trainiere in der Gruppe, der Buggy/Kinderwagen wird einfach mit in das Training eingebaut
- Wirkungsvolles Krafttraining mit leichten Kardioelementen
- Immer an der frischen Luft
- Qualifizierte/r Trainer/in
- Lerne durch den Kontakt mit anderen Mamas neue Freundinnen kennen
Seniorfit
Mehr als nur eine Stunde aktives Bewegen!
- Der Kurs richtet sich an jeden, der gerne etwas Walken mit dynamischen Übungen verbinden möchte.
- In kurz: Walken – leichtes Mobilisieren – Stärkungsübungen
- Wir passen sämtliche Übungen auf den jeweiligen Teilnehmer/in an, so dass jeder gefordert wird.
- Immer an der frischen Luft
Early Bird
Montag und Freitag 6.45 Uhr
Starte fit in den Tag mit dem Early Bird bei OutdoorFit
